ハンモックヨガ®主宰の万菜美です。
普段、私的な記事をあまり公開しないのですが、今回は次なるステップへ繋がる経験をしてまいりましたので、皆さまへシェアさせていただきます。
9月上旬～中旬までクラスをお休みさせていただき、オーストラリア シドニーにあるYoga Synergyにて、Yoga Synergy Yoga Therapy & Vinyasa Intensiveという講義を受けてまいりました。
【Yoga Synergy】
Yoga Synergy DirectorのSimon Borg-Olivierと Bianca Machliss は、臨床理学療法を習得しており、SimonのHatha Yogaの指導歴は30年にもなります。
彼らのYogaに対する考え方は、現代の生活習慣を取り込み、動きだけでなく心（感覚）に至るまでのアクセスを分解して研究し、独自に生み出した動きとポーズを提案しています。
"Stretch less, tenseless, breathless, thinkless, and move slower -Yoga Synergy-"
"過度なストレッチではなく、不可が少なく、過度な呼吸でななく、考えすぎず、そしてゆっくりとした動きであること -ヨガシナジー"
ハタヨガをベースとして独自に考えているハンモックヨガの動きやバランスを考える私にとって、素晴らしいタイミングであり、とても充実した講義を体験することができました。
何より、土地が変わると気持ちがリセットされ、身体と心が繊細に動きます。
今後、ハタヨガ自由が丘のクラス、又、ハンモックヨガにおいても、ヨガの動きに対する考え方をしっかりを学び続け、お越しくださる皆さんの身体や心の解放に役立てていきたいと思います。
万菜美