11月クラスにて、ヨガソルナでのクラスは、年内最後のご案内となります。
【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的！ハンモックヨガ®は、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。
また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります
逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。
空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、
より身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。
毎月第4金曜日 夜はヨガソルナでハンモックヨガ。
スタジオ内は暖かいオレンジ色の空間。
色とりどりのハンモックがお越しになったみなさまを明るい気持ちにさせてくれることでしょう。
【お問い合わせ先】
＜ヨガソルナ＞
予約専用フォームから
http://yogasoluna.com/archives/3815
【ハンモックヨガ レッスン ＠ヨガソルナ】
＊ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。
定員：9名 （最小催行人数 5名）*このクラスは満員キャンセル待ちとなりました。
参加費：3,500円
このクラスは、2時間クラスとなっております。ハンモックの上で呼吸を深め、緊張を解し、その後ハンモックを身体の主要箇所にホールドしてアーサナを行います。ほどよく身体の滞りを解放させた後、終盤はハンモックの上でリストラティブなポーズを行います。
ご予約は直接ヨガソルナ上記予約フォームにてお願いいたします。
お待ちしております。
万菜美