"ハタヨガは、通常のヨガの１つで、呼吸を通じて緊張している箇所をゆっくり解き、
ヨガのポーズを通じて自分の内面と向き合います。"
寒さで、肩周りが緊張しがち。程よく関節をよく伸ばし、元気な身体で過ごしましょう。
ハタヨガ レッスン
予約制（予約は3日前まで）
日程自由選択可能です。
【2012年1月 日程】
1月10日（火） Hatha Vinyasa
1月20日（金） Hatha Focus
1月23日（月） Hatha Vinyasa
1月30日（月） Hatha Vinyasa
* Vinyasaとは、「動作の連続」という意味です。呼吸とよりシンクロさせたポーズを行っていきます。
*レッスン内容は変更することがあります。（予約時に再度ご連絡いたします）
【開始時間】
19時 Start
【レッスン時間】
1H30min
【レッスン料】
体験レッスン （初めての方）
2,000円
2回目から
@2,500円
＊ヨガマットはこちらでご用意しております。
【場所】
BASARA（会員制美容室 シェアレンタルルーム）
＊最寄り駅は恵比寿又は代官山、いずれも徒歩7分
＊予約時に詳しい地図を添付いたします。
【定員】
各日：5名
【予約】
＊下記メールへ、お名前、ご連絡先、希望日程／時間をお知らせください。
お気軽にご参加ください。
みなさまと心地よい時間を過ごせることを楽しみにしております。
ヨガインストラクター
万菜美
manami1to@me.com
