一面に広がる天然柿渋塗りの土間の暖かい色が、色とりどりのハンモックを
さらに引き立たせてくれていました。
今回は初級と中級の2レッスン行い、2レッスン共キャンセル待ちをいただくほど
お問い合わせをいただき、今回の定員6名MAXで開催。
yahiro8の近隣の方々や、からだの時間の生徒さんも半数ご参加いただき、
当日はオープンにしている玄関から近隣の方が覗いてくださっている様子もありました。
下町の雰囲気って本当に暖かいのですね。
さて、ハンモックヨガレッスンを行う前に、まずはハンモックに"座って"いただきます。
この瞬間のお顔が、たまらなく、好きです
みんなのお顔がゆるみます
ハンモックに乗った時の浮遊観や、ハンモックが身体を包む感覚に慣れた所で、
レッスン開始
まずはストレッチから始めます。
身体がハンモックに支えられてシャキッと伸びていくのを感じます。
ポーズを深めていくにつれ、皆のお顔が真剣に
なるので、一旦笑いを交えながら、身体を気持ちよくストレッチ。
初級のレッスン、中級のレッスン共、ハンモックが手元にある安心感からなのか、しっかり身体と向き合っている感じが見受けられました。
中級では、初級と比べて、ポーズの深めたり、バランスの強度を高めたり、逆転のポーズで身体の芯を感じます。
そして、最後が肝心。シャバアサナ（屍のポーズ）。
ハンモックの中での極上リラクゼーションです
今回もご参加いただいた皆さま、そしてキャンセル待ちでご参加できなかった皆さま、来月は平日夜レッスンを行います。その他、週末には念願の山開催も期待できそう
まずは興味から。
ハンモックが受けてみたい、その他ご質問などお気軽にお問い合わせください
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万菜美
manami1to@me.com