2019年1月 ハンモックヨガ 仙川studioMOVE クラスのご案内です鏡餅

 

寒さ厳しくなる冬

足腰の冷えは、冬の内臓である、腎と膀胱の働きに影響を及ぼします。

その上、精神的なストレスがかかると、不安や怖れ、心配といった、マイナスの感情に

襲われやすいもの冬の特徴です。

 

気の停滞は、肩や背中、お尻の筋肉のこわばりや痛みとなって表れます。

ハンモックを使って、ゆっくりとからだをほぐしていきましょう。

 

 

【ハンモックヨガ®とは】

網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。

 

浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
 

ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハンモック特有の揺れや網目の効能・浮遊効果を上げるために幾度も改良を重ねた、日本発祥ハンモックヨガ オリジナル。

 

「委ねる」「融合」「一体感」「気づき」「受容」

ハンモックを身体の主要箇所と合わせ、前後左右螺旋のように身体を動かすことにより、身体に対する抵抗を少なくさせ、より深層部位までのアプローチを深めることができます。

 

心・身体・空間との調和を感じる、心地よい流れを大切にしています。

 

【お問い合わせ先】

講師:万菜美 Manami

hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ® @仙川Studio MOVE】

*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

◎予約受付中 △残数少ない 

 

2019年【1月日程】

平日昼クラス
[火曜日]

1/22        10:30~12:00  

 

平日夜クラス

1/17 木曜日 19:00〜20:15 

 

日曜日クラス

1/6        日曜日   10:00〜11:30    ◎

 

1/20     日曜日   10:00~11:30    

 

1/27      日曜日  10:00〜11:30        

 

料金:¥2,500(90分クラス)

料金:¥2,000(75分クラス)

 

祝日WS ハタヨガ&ハンモックヨガ 

"筋肉のこわばりをほぐし、代謝を上げて冷え対策”

1/14  祝日  14:00〜16:00  

詳細はこちらのページへ⇨_

参加費:3,500円
参加定員 : 9名
参加年齢:高校生以上の男女

 

お申し込み順に返信します。

 

Studio MOVE

京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分

東京都三鷹市中原1-3-20

*道角の黒いたてものです。

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

お待ちしております

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2019年1月ハンモックヨガ 千葉 ethicaクラスへのご案内です鏡餅

 

1月20日 16:15〜17:30 ハンモックリストラティブヨガクラス 開講目

 

 

ethicaは、千葉駅から徒歩5分。

爽やかで、開放感あり、透明感が溢れていますキラキラ

 

【ハンモックヨガ®とは】

網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。

 

浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
 

ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハンモック特有の揺れや網目の効能・浮遊効果を上げるために幾度も改良を重ねた、日本発祥ハンモックヨガ オリジナル。

 

「委ねる」「融合」「一体感」「気づき」「受容」

ハンモックを身体の主要箇所と合わせ、前後左右螺旋のように身体を動かすことにより、身体に対する抵抗を少なくさせ、より深層部位までのアプローチを深めることができます。

 

心・身体・空間との調和を感じる、心地よい流れを大切にしています。

 

2019年【1月 レッスン】

 

[平日クラス]

ALL LEVELクラス(90分)

1月9日 水曜日    11:00〜12:30  

1月23日 水曜日    11:00〜12:30   

参加費:2,500円

 

継続 3H クラス

*継続参加の皆様へ、今回は、ハタヨガのポーズをもう1歩深く学び、

加えてハンモックヨガのポーズの利点やハタヨガとの相違点を説明しながら、

程よく筋肉をほぐすためのWSを予定しております。

1月30日 水曜日    13:30〜16:30   

参加費:5,000円

 

[週末クラス]

ALL LEVELクラス(90分)

*初めての方もご参加いただけます。

1月6日   日曜日 15:30〜17:00  

1月12日 土曜日 11:00〜12:30  

1月20日 日曜日 14:30〜16:00    

参加費:2,500円

 

[リストラティブヨガクラス(75分)]

1月20日 日曜日 16:15〜17:30   

*レギュラークラス後のクラスとなります。

参加定員 : 7名 

参加年齢:高校生以上の男女

料金:¥2,500(レギュラークラスから継続参加の場合、2,000円)

場所:千葉 ethica

 

 

ethicaスタジオ

 

ゆっくり ていねいに すこしづつ

ヨーガをご自身のライフスタイルへ無理なく 良いものを伝えたい 共有したい そうお話してくださる、ethicaオーナーさまと出逢えたことに心から感謝の氣持ちでいっぱいです。ethica1階は、選りすぐりの食材を使ってカフェが併設。

 

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「千葉ethicaスタジオ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ご参加お待ちしております/̧⁽๏๎๏⁾/̧

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2019年1月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です鏡餅

*予約状況は、随時変更いたします。

 

 

千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオですリボン

 

【ハンモックヨガ®とは】

網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。

 

浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
 

ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハンモック特有の揺れや網目の効能・浮遊効果を上げるために幾度も改良を重ねた、日本発祥ハンモックヨガ オリジナル。

 

「委ねる」「融合」「一体感」「気づき」「受容」

ハンモックを身体の主要箇所と合わせ、前後左右螺旋のように身体を動かすことにより、身体に対する抵抗を少なくさせ、より深層部位までのアプローチを深めることができます。

 

心・身体・空間との調和を感じる、心地よい流れを大切にしています。

 

【お問い合わせ先】
hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ 2018年12月 @スタジオシンデレラ】
*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

*各クラス、3名以上で開講となります。

*初心者向けクラスは、75分のクラスとなります。
ヨガが始めての方、久し振りに身体を動かす方へお勧めです。このクラスは逆転や背骨を刺激するようなポーズは控えております。

*ALL LEVELクラスは、初めての方でも参加できます。時間数は90分の逆転などのポーズを含むクラスとなっております。

*2018年11月より、クラス料金をやむおえず、変更させていただく形となりました。

 

2019年1月日程

[日曜 初心者向けクラス]

1/13 日曜日  14:30〜15:45  *初心者向けクラス 

1/27   日曜日  14:30〜15:45      *初心者向けクラス 

参加費:2,500円(定員:10名)予約制

 

スタジオシンデレラ

(総武本線JR船橋駅より徒歩約3分、京成本線京成船橋駅より徒歩1分) *詳しい住所はお申し込み時にご案内いたします。

 

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「船橋スタジオ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2019年1月 墨田区 八広(yahiro8) からだの時間内でのクラスへのご案内です鏡餅

 

身体が十分に伸ばせる空間。 天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。

自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。

 

 

2019年【1月 日程】

定員:各クラス6名

 

[平日夜クラス]

1月9日  水曜日 19:30~21:00   ◎

[土曜昼クラス]

1月19日  土曜日 13:00~14:30   ◎

参加費:3,500円(定員:6名)

 

【ハンモックヨガ®とは】

網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。

 

浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
 

ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハンモック特有の揺れや網目の効能・浮遊効果を上げるために幾度も改良を重ねた、日本発祥ハンモックヨガ オリジナル。

 

「委ねる」「融合」「一体感」「気づき」「受容」

ハンモックを身体の主要箇所と合わせ、前後左右螺旋のように身体を動かすことにより、身体に対する抵抗を少なくさせ、より深層部位までのアプローチを深めることができます。

 

心・身体・空間との調和を感じる、心地よい流れを大切にしています。


【お問い合わせ先】

講師:万菜美 Manami

hammockyoga@gmail.com

からだの時間

墨田区八広4-1-10

京成電鉄押上線 八広駅から徒歩8分

 

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「八広 ハンモックヨガ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

╋╋・‥… 2019年1月 仙川祝日 イベントレッスンご案内です…‥・╋

 

【ハタヨガ +ハンモックヨガ @仙川Studio MOVE】

 

2H特別クラスとなります。

 

ハタヨガとは、ハ(Ha)太陽・吸う息 とタ(Ta)月・吐く息を意味し、陰陽のバランスを整えていく目的のヨーガの流派の1つです。

 

 

レッスンの特徴は、繋がりを意識しながらポーズ(への動作)を感じること。

 

腕を上げる1つの動作にも、どこから動きを始める意識を持ちどこへ向かうのかを観察しながら動かせるよう、具体的かつ抽象的なインストラクションをしています。

 

ハタヨガの後、ハンモックヨガを行うことにより、身体の緊張を緩め、重力からの解放による深いリラクゼーションを促します。

 

ハタヨガ未経験でも、安心してご参加ください。

 

日程:2019年1月14日(祝月) 

時間:14:00~16:00  

参加定員 : 9名

場所:StudioMOVE

 

四季のある日本では、約3ヶ月毎に次の季節が訪れるように、からだも気候に合わせて整えていくことが必要となります。

寒さが厳しくなる冬は、筋肉のこわばりが強くなり、経絡の通り道が悪くなり、体内に十分な氣が流れにくくなります。

氣が不足すると、病気への抵抗力が低下し、風邪をひきやすくなってしまいます。

 

ヨーガの動きで、筋肉のこわばりをほぐし、呼吸のバランスを意識することで、肩周りや背中の筋肉をほぐし、からだの中に氣を充実させ、生命力を高め、元氣に冬の間を過ごしてまいりましょう。

 

お待ちしております。

 

万菜美