今日も9時過ぎにれっつらGo
Garminさん情報では31度ですって
なので、今日も公園。
↓最近よく見かける黒い雲。
でも、雨は降らない
左脚重いし、暑いし、とりあえず走れそうなペースでクロカンコース。
この間『倒木注意
』ってなってた所が、作業中で通行不可でした。
なので、迂回コース。
狭いし走り難いけど、致し方なし
ゆっくりペースなのに、今日はもうゼーハーが止まらない
上り以外で呼吸を整えても、すぐまた上るからほぼゼーハーしてた
迂回コースがまたキツい
気がした…
5周で一旦終了。
本来なら木曜日はテニスの日
もう1年くらい行ってないけど、久しぶりにテニサー仲間にご挨拶〜
麦茶買ってからテニスコートで見学しつつ、みんなとおしゃべり
同い年のテニス仲間の妹さんが、レガハ当選したらしく兵庫から遠征しに来るらしい
という情報GET
テニスが11時までなので、それまでテニスコートでおしゃべりしながら休憩。
その後ランニングコースで10㎞くらい！
…と思ったが、ぜーんぜん走れませんでした
Garminさんの情報だと33度ですって
今日はアイス食べてからチンタラ帰りました
