4月のGSKは、121㎞でした〜！
3月の34.8㎞からしたら、だいぶ走れるようにはなった
そして、5月ももう３日目。
早いね
今月からはロング（ハーフ以上）も走ってみようと思っております。
そんな昨日はいつものごとく、リハビリ後に新横浜公園ラン
前日ロングランすると言っていた10連休中のヒマなやんやんさんに、
『リハビリ後の12時頃から、新横浜公園で1時間くらい走ります。』とザックリ伝えると、
「行こうかな」って返ってきた！笑
『当日気が向いたらで大丈夫でーす！』と連絡しておいたが、やっぱり来た
前日は天気も悪く、雨風の中38㎞以上走ってたのに、翌日もわざわざ電車移動して走りに来るって、どんだけ走るのが好きなの〜
変態スゴすぎる
←もちろん褒めてます
今日の内容は、
1周目は@630くらい
2〜3周目は@600くらいかな〜
4〜5周目に@500カット
※このペースでトラブルが出ないか確認したかったので
最後1〜2周ジョグして終了
と伝えると、『一緒に走ります』って
Garminは距離ラップではなく、位置ラップで計測。（1周1745m…先日のブログで1.75㎞と間違えて記載してしまいました。失礼しました。）
1〜2周目は青いライン（画像の↓部分）の大分外側を走っていたので、ちょっと距離長め。
3周目は青いラインのちょい外側。
4周目は青いライン内の外側、5〜6周目は青いライン内の内側を走りました。（大まかにですが）
GarminのGPS画像見るとちょっとズレてるけど、概ね合ってる感じだった。
大分キツかったので6周で終了。
走ってる時にトラブルはなく、何とか@500カットも出来ました。（心拍が大分キツかったけど
）
）やんやんさん、お疲れのところご一緒して頂きありがとうございました