こんにちは🌼
ベスボチャレンジへ向けての
1週間の取組みや気づきなど定期的にブログに書いています♡
今回は43週目（7/1〜7/1）です📝💕
長野大会まで残り1週🌿
やっとお尻に火がつき
低迷期から脱出して、励んでます💪✨🔥
自分の弱さやパターンを見せられました
！
！でも自分を知れる機会にもなりました。
そしてやっぱ手強い、脚!!!!!!!!!
今週はもう自分では手に負えなくて、
整体やストレッチにもお世話になりました！
そしたら、またまた発見です👀‼️💡
当たり前ではありますが、
骨が整ってる事が大前提！
ということ。
骨がズレていたら、着く筋肉も変わってくる💡
歪みを増幅させるし、
筋トレしても欲しいところに効いていかない💦
支えてる骨や筋肉がズレるので、
内臓の位置もズレて、機能低下💦
歪みが出てくることで、
血管やリンパ管が潰れたり圧迫される箇所が出てくる。
そうすると老廃物うまく排出できなかったり、
血液の滞りが出てくる💦
悪循環ループが加速していく…
一見複雑だけど、正常に戻れば機能出す。
それはシンプル。
根本が歪んでるのに、
何をどうしたって歪みが直るわけじゃない💡
なぜか、ココを見落としていて、
あれやこれやと手を出してうまくいかない…
なんで〜〜😫😫
なんで〜〜😫😫そして、もっと筋トレを！もっと練習を！！！
となるんだけど、見直すべきはもっと自分のコアな部分。
（もちろん筋トレはじめ各方面への努力も必要で大切。）
今回の根本は"骨"だったけど、
これは何にでも当てはまることだと思いました‼️
物事の骨になる部分はなんなんだろう？と
考えるクセをつけて、的確なアプローチができるようになると結果も早くなるような気がしました
ただ、がむしゃらに。ではなくて
問題の本質は何か？を見れるチカラを養っていきたいです
今までの私はアプローチの方向性がちょっと違ってたな。とそんな事を思った1週間でした！
⬇︎1週間の記録
