こんにちは🌼
ベスボチャレンジへ向けての
1週間の取組みや気づきなど定期的にブログに書いています♡
今回は28週目（3/11〜3/17）です📝💕
今週は後半がガタつきました💦
あまり取り組めずに反省な1週間でした！
ブログを書くのも億劫になり遅れてしまいました😫😫
が、
落ち込んで時間を使うのではなく、
切り替えて大会まであと2ヶ月をより良いものにしたいと思います！！！！！
ストレッチ、運動、食事、ウォーキング、ポージング。日々やる事はたくさんです😠！！！
負けない自分にならねば💪💪💪
自分のための時間を楽しんで実感していきます❣️
↓今週の記録（7日間平均値）
筋肉量 3/11 39.1kg → 3/17 40.0kg