珍しく暑くて外に出たくない日がありました🌞
さすがにお犬様も外に出せないし、一人なら尚更億劫だなって。
でも体も自然のリズムがあるのだから、買い物と習い事の送り迎えのみにしておきました。
今後ますます暑くなりますから何か対策を
ってことで、家でもせせこましく動いて過ごすことにしました🍀
いつもは午前中ウォーキングやパートに行くと午後のぐでたま率が高くて(^_^;)
新しいことをやりたい病もそこなんですよね。
ご飯作っては休み、洗濯たたんでは寝転がり🛌
自分を律するのって中々難しくて、仕事という強制力があったほうが動けるかなと思ってたけど、、
先ずは昔買ったウォーキングマシーンをリビングに引っ張り出してきて、
（ちょうどソファー横に収まった👍️）
あとは犬のご飯置き場と化している踏み台昇降と、ヨガマットやダンベルにボクササイズやダンスの動画を活用しようかと
家事はどうせ片付けても夫と息子は散らかしますし、表面だけサラッと綺麗にしたら、あとはたまにまとめてガーッとやればいいかなって思ってました(￣▽￣;)
でもエクササイズにもなるしと思って、断捨離や家磨きももっと頑張ることにしました✨
先ずはキッチン床に箱のまま置いてた飲み物や浄水器のカートリッジを収納。
床もしっかりめに磨きました✨
同じく床に飽和状態だった資源ゴミの袋をフックに吊るしました🍀
お犬様のトイレシートもちゃんと袋から出してスッキリ収納🐶🍀
（もう床のワックスは剥がれまくってます）
お風呂掃除用の電動ブラシもフックが壊れてから放置して立て掛けてましたが、今度は滅多なことでは壊れないフックに。
けっきょく床に物がないと磨きやすいんですよね🍀✨
ちょうど疲れたなって頃に「カレーが食べたいね～」って話したら夫がカレーを作ってくれました😋
夫の偉いところはきちんと息子用に味を分けて作ってくれるところ🍛
私は億劫であまりカレーを作らないできました
薄いラッシーのようなものも🥤
まぁこうして宅トレとエクササイズ並みの家事で私は夏も運動量を確保しようと思います
オーガニックやサプリメントや基礎化粧品とかは健康やポリシーのためにこだわるけど。。
ダイエットや美容にあまり特別お金をかけない💆
定年後も続けられるくらいのことじゃないと意味ないかなと最近考えてます。
ではhave a good holiday