若い時にフルタイムで働いていた自分と、現在閉経間近の主婦の自分とでは悩ましいことも求めるものも違ってきていますが、
時々自分の内面に心を向けて自分の内なる声を聞く、自分をよく知ることは癒しや意欲に繋がるんだろうなと思いますし、
またもちろん人生にはままならないこともあったり、今は時ではないとか、気持ちはあっても今のライフサイクルの中では適さないなど判断できたらストレスが減ることもあるので、
自分を知る、時々分析することをセルフカウンセリングとして取り入れています
自分の体験や見聞きしたことから都度テーマを決めて綴っていこうかなと思うので、ひとつの気づきやカルタシスとして共鳴できることや、仕事や子育てや介護などをする中でのセルフカウンセリングとしてご活用していただけたらと思います
最近思い出すのは独身のフルタイムで働いていた時の自分。
ライフスタイルでの良かったことはやはり娯楽の面で自由度が高かったことでしょうか🥂🍽️
もちろんなるべく早く眠って翌朝も早く起きて仕事に行かなければなければなりませんし、
実家とはいえ部屋の掃除や洗濯に仕事に必要な学びなどもあるので時間や寝不足との戦いでした
💤
でも何故か今より精神的な自由度や選択の自由度も高かったと思いますし、それがかなり心の安定感を保っていたなと思います🏡
先ず、個人経営からチェーン店まで含めると飲食店も多く、仕事が終わればどこで何を食べるかについてかなりの自由がありました🍚
定食を出している居酒屋さんでは温かい出来たての厚焼き玉子や鶏と大根の煮物、本山芋のかかった新鮮な鮪のぶつ切りや、パスタ専門店ではボロネーゼでも魚貝でもいいし、疲れをとるために食前に少しワインを飲んだっていい🍷
8時間の勤務を終えて食べるそれらは五臓六腑にしみるくらい美味しく、やはり頑張っても日々自分で作る似たような味の現在の晩ご飯より断然美味しかったし、
条件としては先ず夕飯の時間にお腹が空くとか、子どもが眠るような時間に自分も眠れるとは限らないのが主婦だなって思います🏡
それだけでも晩ご飯を美味しく食べるためにレシピを変えたり日中お腹を空かせようとか、今のライフスタイルの改善点が少し発見できたことと、
必ずしも何かを変えることばかりではなく、考え方や捉え方として、自分の作ったものを美味しそうに食べる子どもの姿が見れることは生活の自由度の高さより報酬ポイントが高いと考えてみるのもひとつかもしれませんよね
読んでくれてありがとうございます