愛犬と30分のウォーキング、ニュースキンの総合サプリメントで少し痩せました🐶💊
体重はそんなに変わらないけど体脂肪が減って、お腹周りや顔がなんだかスッキリしてる。
あと朝の目覚めがスッキリかな。
いいのは栄養で満たされてるのと血液もサラサラにするオメガかなって。
一応貼っておきますね😉
これはオメガもターンオーバーのためのQ10も入ってます。
肌の調子もいいですね🍀
ニューキンは添加物が入ってないだけでなく、原材料の品質も安心安全なものが使用されています。
紹介性で広告費がかからない、パッケージが簡素なため贅沢に品質の良いものを使ってるから効果も高く早い。
お友達はアフタヌーンとかホテルのディナーとか行きながらも１０キロ以上痩せてます。
翌日の調整やエア縄跳びはしてるみたいだけど😊💕
まぁ私は紹介とかを仕事としてはほとんどやってなくて、他のことと同じで単純に好きなものやいいものはいい✨って発信してて、
でもビジネスにすると健康で綺麗になりながら自分や人様の製品購入金額の一部が少しキャッシュバックされるのかな💊💆
人が増えて製品がコンスタントに使用されると安定したひとつの収入の柱になるようです。
私は勉強不足で詳しくはないですが、１０年以上に前から登録して製品を購入してて、サボってたのを再開という感じです。
原宿にサロンもありますのでもし気になるようでしたらご紹介しま～す🍀
せっかく引き締まってきたのだから腹筋や背筋や他のエクササイズもしようかなって。
効果が見えるとがぜんやる気が増しますね⤴️⤴️
他には思いつきヨガと整体院のメンテナンスとして楽トレ（EMSのハイパワーのもの）もやってます。
楽トレ始めたらなぜか身長が伸びて胸がDからEカップになったのですが。。
筋トレは成長ホルモンのためにいいそうですね。
コーヒーはクロロゲン酸の多いものに変えました。
ダイエット効果もあるそうですが、クロロゲン酸はQ10同様加齢で鈍くなるお肌のターンオーバーを促すそうで。
先日観たメンタリストDAIGOさんのYouTubeではデトックスには何より肝臓と腎臓の機能を高めることで、
コーヒーと食物繊維だぁ～！とも言ってましたね。
私がビューティーアドバイザーの時は４年近く肌や髪、栄養についてやメイクなどを勉強して、
やはり肌からの成分の吸収率と体の中からの肌への影響の比率など見えてくるものがあって。
もしも植物に皺や変色が出れば何かを吹き掛けるだけではなくて、回復のためにお水や栄養や成長剤（ホルモン）を投与することとは欠かせないだろうと考えます。
そして何より農薬や有害な添加物を極力口にしない塗らないことが何よりなんだなって😊💕
サプリメントにしては高額なほうですが、美容クリニックやエステやデパコスで美魔女になろうとするとかなりかかるんじゃないかな。
コンビニのスウィーツや飲み会やプチプラのお洋服を減らしても健康や美容に投資をしたほうが女性としての幸福にはいいのかも👍️
あと、化粧品やエステやクリニックなどの多くはキッチリ広告費も含まれるのでどうしても少し割高か何かでコストを削るしかなくなるんですね。
もちろん広告打てる大手は研究開発能力なども高いこともありますけど😊🍀
年末年始はとにかく「増えたら後が大変！」を念頭に、
我慢ではなくて「過ぎたるは及ばざるが如し」で、必要を越えた満腹やカロリー過多で体が重くなることは「不快である」と繊細にキャッチして、
何よりきちんとした空腹感を大切に、
正直今やお正月料理だって「その気になればお取り寄せていつでも食べられる」から慌てないことですね😊
蕎麦は夜中に食べない、夕飯です！笑
お餅はそんなに食べなくてもひとつをよく噛んで味わうだけで充分生きていける！笑
燃やすための栄養も大事です🍀