Buenas tardes!!!
Soy Manami.
Como esta?
こんにちは。
真波です。
始めたばかりのこのブログに
お立ち寄りいただき
ありがとうございます‼︎
いいね、フォロー
励みになりますっ
感謝申し上げます
明日はメキシコの祭日です。
もう週末だなんて信じられないっ
時間が足らない、というかもったいない使い方
しているような気がする…
身体も疲れているし。
なんだろ。
ちょっと見直しが必要になってきたようです。
では、今週のまとめです。
【体重】58.95→59.15キロ
（最小体重58.65キロ）
【体脂肪率】28.0→29.2%
（最小体脂肪率28.0%）
肉断ち宣言をしてまだ4日ですが、
先週の金曜から今日までで
お肉を５食食べていました
惜しい…
今週はちょっと糖質をとってしまっているので
明日から糖質の見直しもしなくちゃなぁ、と
思いつつ、日本人のパン屋さんの
パンを予約してしまったのでした。
小麦粉熱は収まりつつありますがパンは好き。
そしてチョコレートも好き。
母の日が近いのでリンドールのチョコを
買ってもらっちゃったのです。
今、我が家にはチョコレートが沢山あります。
一番下の子が【高級品アンテナ】内臓でして、
より高級なものを嗅ぎ分け、欲するという。
リンドールもその一つ。
アイスはハーゲンダッツ…
オヤツ破産しそうです
母の日の話もそうですが、
明日の祭日の話もまたしたいと思います。
それでは、また。
Gracias.
Hasta mañana.
Manami
76日目
【体重】59.15キロ
【体脂肪率】29.2%
【朝食】
りんご
味噌汁
大根おろし
ごぼうとにんじんのきんぴら
ハンバーグ
ウインナー
卵焼き
玄米、梅干し、黒胡麻
【昼食】
バナナ
味噌汁
大根とパプリカのピクルス
ブロッコリーのおかか和え
卵かけご飯、黒キクラゲの佃煮
【夕食】
バナナ
野菜カレーライス