【バストアップ】デコルテそげタイプさんの場合

バストとヒップケアの専門家

中村ひろ美です



バストのお悩みの上位に挙がってくる

【デコルテのそげや痩せ】



バストだけでなく上半身全体が

貧相な印象になってしまうのも気になりますよね


 

デコルテのふっくら感の個人差のに

・骨格の違い

・筋肉量の違い

主にこの2つがあげられますが

 

そのほかにも、日頃の何気ない癖によって

作られていることがあります


それは、バストアップをするうえでも
とても重要な要素の一つ【姿勢】です


なぜ姿勢がバストアップを妨げ、
デコルテのそげや痩せに繋がってしまうのかというと


・猫背になり、肩が前へと入ってくることで
大胸筋の上部外側とその下にある小胸筋が縮こまる
⇓
・すると、バスト上部のデコルテの部位も窪んだようになり、
デコルテにそげ感が生まれます
⇓
・このように筋肉が縮こまった状態では、
栄養や女性ホルモンを運ぶ血流が悪くなるため
バストも栄養不足・ホルモン不足の状態となり、
育ちにくい環境、下垂しやすい環境になってしまうのです



この状態のまま、
バストアップマッサージやケアに取り組んでも
残念ながら結果には繋がりにくくなります



一見、遠回りに感じるかもしれませんが、

姿勢の悪さが癖になっている場合、
まずは姿勢改善から取り組むのがバストアップへの近道。


姿勢が正されることで
デコルテにもふっくら感が生まれてきます。


またよく、授乳後のバストに
そげが出やすいと言われますが


この場合は、土台となる筋肉の状態のほかに、
皮膚の伸びと、女性ホルモンの変化が原因として加わります。
（皮膚と女性ホルモンについてはまた別途書かせていただきます）


授乳中は意外と猫背になりやすく
また、お子様が小さなうちは、目線が低くなるので、
やはり前屈みになりやすい環境が続きます。


それを蓄積しないようにすることが
とても重要です！


毎日の中で、簡単に取り組めるエクササイズを行い
バストアップを妨げ、デコルテを貧相に見せる環境を
リセットしていきましょう

 

 

『姿勢改善からのスタートがお勧めのタイプ』

 

◆PCなどデスクワークが多く気が付くと前屈みになっている

◆スマホに夢中になって下を見ていることが多い

◆なにかに寄りかかって座っているほうが楽

◆授乳後、まだお子様も小さい

◆首にしわができやすい

◆仰向けで寝るのが苦手

◆バストアップトレーニングやマッサージの効果が現れにくい

 

 

簡単エクササイズ動画はコチラ




姿勢が美しくなるとともに、デコルテもふっくら

さらに、バストアップも叶いやすくなりますおねがい

 

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バストとヒップケアの専門家

中村ひろ美


私が代表理事を努める

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