ナイトブラを買う時は
内側のチェックをお忘れなく💁♀️✨
おはようございます
バストとヒップケアの専門家
中村ひろ美です
ナイトブラは
睡眠時のお胸流れをサポートし
睡眠の質の確保と
バストの形崩れを防いでくれるもの
今ではたくさんの種類がありますが
🎗カラダに程良いフィット感であること
🎗寝姿勢とサポート機能が合っていること
これらは選ぶ際に
重要なポイントになります
ナイトブラって内側を見てみると
サポート面が様々違ったりします
↑バスト全体を包み込むもの
(どの寝姿勢にも安心)
↑バストサイドから下部をサポートするもの
(ルームブラとしても兼用できます)
↑バストの内側〜上部をサポートするもの
(バストの上流れにもお勧め、アンダーの部分がレースで太めなので、ずり上がりにくいです)
のように、それぞれです
皆さんは
どんな寝姿勢で寝ていますか？
仰向けだったり
横向きだったり
もしくは、うつ伏せだったり…
(もちろん仰向けで寝れるのが1番ですが、無理して睡眠の質が低下するのであれば、寝やすい姿勢でいいと思います)
横向きで寝るのであれば
バストが流れる内側や外側に
サポートがあるものを
バスト位置が高かったり
ある程度ボリュームがあって
バストがデコルテ側に
流れるのであれば
上部にサポートが付いてるもの
こんなふうに
寝姿勢とサポートが合っていることも
ナイトブラ選びでは大切なポイントです
骨格や体型
バストの質感にサイズよっても
バストの流れやすい方向は変わります
(基本的には胸郭にそって外側に流れます)
自分のバストがどんなふうに動くかは
写真や動画などを撮ってみると
分かりやすいですよ😊
ちなみに、うつ伏せ寝は
バストが潰れてしまうので
出来る限り避けてほしいのですが
どうしても
うつ伏せになってしまうのであれば
デコルテの辺りに
クッションを入れたり
↑うつ伏せ用の
バストクッションなどを使って
お胸を潰さないスペースを
確保してあげてくださいね
これからの季節は
お胸の冷え予防としても
ナイトブラは効果的です
ナイトブラを選ぶ際は
寝姿勢と内側のチェックをお忘れなく
そして、女性ホルモンの周期なども意識しながら
ナイトブラ選びを楽しんでみてくださいね
THE BEAUTIFUL
バストとヒップケアの専門家
中村ひろ美
私が代表理事を努める
ビューティフルボディセラピスト協会は
女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します
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