おはようございます
🎀『オトナ女性の愛される身体』
バストケアや美容情報をお届けしています
お友達になってくださいね❤︎
下記お友達追加ボタンまたは
LINE ID検索→@mkj3912k
中村ひろ美です
朝晩、涼しくなりましたね〜
今年はマスク着用の夏でしたが
酷暑とは言え、あっという間の夏だった気がします
私のバスト＆ヒップケア
ビューティーフルボディメソッドは
内側からは女性ホルモンを整え
外側からは筋肉、血流、リンパにアプローチする
メソッドなのですが
女性の体って想像以上に
『女性ホルモン』の影響を受けています
特に、バストについては
発育にも退化にも女性ホルモンが関わるほど
お胸と女性ホルモンって
切っても切れない関係なんです
(対してヒップは
骨格や筋肉量が大きく影響します)
女性ホルモンって飛行機の離着陸に似ていて
▪︎思春期を迎えた頃に分泌量が上がっていき
(離陸から高度を上げていく状態)
↓
▪︎性成熟期に分泌量が安定
(高度が十分に上がって、安定飛行に入った状態)
↓
▪︎閉経に向けて分泌量が低下
(目的地に向かって高度を下げていく状態)
女性の人生の中で
こんなふうに影響しています
バストって、女性ホルモンの影響を受けて
乳腺の一部が活性化することで
サイズや大きさが変わり
さらには、皮膚や靭帯、脂肪への影響により
張りや弾力にも変化が現れます
そのため、バストケアって
年代毎にポイントが変わってくるんですよね
先ほどの飛行機の離着陸で例えると
発育期である上昇中は
女性ホルモンをしっかり整えること
若い女の子の中には
生理不順が当たり前になっていたり
気にしていないことも多いけれど
生理の乱れ＝ホルモン乱れ
せっかくの女性ホルモンを無駄にし
バストの発育を妨げることになります
安定飛行中は
MAXに分泌されている女性ホルモンの恩恵を
しっかり受け取る時期
この時期の冷え、肩こりは
ホルモンが届かない原因に・・・
本来であれば1番美しい時期であるバストの
エイジングを早める原因にもなります
高度を下げていく時期
減少する女性ホルモンに伴い活性化していた乳腺が退化。バストのエイジングが徐々にはじまります
女性ホルモンの分泌が下がることは残念ですが
これは誰しもに起こること
この時期に大切なのは
分泌低下の下降線をいかに穏やかにしていくか
急に高度が下がって
緊急着陸するようなことがあれば
バストの老化は一気に進んでしまいます
バストアップサプリとか
女性ホルモンを活性化させる食材とか
外から補うことに取り組む以前に
自分の中の女性ホルモンを
しっかり活かし、役立てていくこと
外から取り入れるものは
所詮、女性ホルモンに似ているだけ
本物ではない分
バストの健康を脅かすことも考えられます
そして、女性ホルモンにはデメリット面もあり
女性ホルモン増やすぞー！！！だけではダメ
デメリット面を打ち消すためにも
＂生理が整っていること＂が大切なのです
さらに言ってしまえば
毎月生理が来ていたとしても
＂基礎体温＂をつけてみないと
女性ホルモンがちゃんと整っているか⁉︎
なんてのは分かりません
＂毎月生理は来てます＂
＂じゃあ、女性ホルモンは整ってますね＂
↑間違いだらけの判断
女性ホルモンってとっても奥深い
だからこそ、向き合うのが楽しかったりします
生理って女性ホルモンのバロメーターでもあります
(なので、分泌量の変化によって生理の質感も変わってきます)
生理痛とか生理不順とか
ないがしろにされがちですが
女性らしい体作りを目指すのであれば
まずはココから整えていきましょうね
★書き続けると長〜くなるので
女性ホルモンをもっと知りたい方は
10年後の綺麗をつくる『美ホルモン塾』へ
オンライン開催なので
全国どこからでもご受講いただけます
それでも・・・
バストの大きさやサイズには個人差があります
＂体質ですね、遺伝ですね＂
と言われることもあるかと思いますが
この体質、遺伝ってどういうこと⁉️かと言うと
それは、
女性ホルモンの受容体の差や
筋肉量、脂肪の分布量の差になります
女性ホルモンってただ分泌されるだけでは
その効果を発揮しません
分泌された後に体を巡り
女性ホルモンの指定席に着席できることで
本領を発揮するのですが
50席のこじんまりとした映画館もあれば
200席の大型の映画館もあるように
それぞれの指定席には個人差があります
だからと言って、小規模だからダメでもないし
大型だから良いということでもない
それぞれの良さを最大限に活かすことで
バストの美しさはどんどん上げることが出来ます
女性ホルモンを整えて
自分にとっての1番綺麗なバストを
目指してみてくださいね
明日はオンラインで
究極のセルフケアメソッド『美乳・美尻塾』
女性ホルモンをベースにした
ビューティーフルボディメソッドのセルフケア版を
ご参加の皆様に
楽しんで学んでいただけたらと思っています
THE BEAUTIFUL
バストとヒップケアの専門家
中村ひろ美
私が代表理事を努める
ビューティフルボディセラピスト協会は
女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します
■ 女性のケアのスペシャリストに！バスト・ヒップケアの高い技術と知識を習得できるスクール→ビューティフルボディセラピストカレッジ
10年後の綺麗をつくる→美ホルモン塾
🎀『オトナ女性の愛される身体』
バストケアや美容情報をお届けしています
お友達になってくださいね❤︎
下記お友達追加ボタンまたは
LINE ID検索→@mkj3912k