『今の鎖骨をチェックしてみましょう!』



バストケアというと
ついついお胸に意識をフォーカスしがちですが
極端なことを言ってしまえば
『お胸だけをケアしてもお胸は変わりません』


むしろ
バストだけをマッサージしてしまうと
お胸痩せが起こってしまうことも・・・


お胸のケアには
お胸内部の巡りもとても大切ですが


【お胸周りの環境がとにかく重要です】


特に鎖骨は
お胸周りの環境を表すバロメーター


『あなたの今の鎖骨はどんな感じですか?』


チェックしたいポイントはコレ❗️

①鎖骨の埋もれ具合
→脂肪の多い少ないにもよりますが
鎖骨の位置が分からないほど埋まってしまっている場合、お胸周りの巡りが低下してしまっている可能性があります!お顔などにも浮腫みが出やすい方は特に注意しましょう。


②鎖骨の向き、角度
→骨格の影響もありますが、鎖骨が斜め上に向かっていたり、左右の向き角度が違う場合は要注意!
肩が緊張してすくんでいたり、上がっていると鎖骨が斜め方向に向きやすくなります。鞄を肩にかける癖のある方も要注意です!


①については
バストを中心としたリンパの流れを促進することで
鎖骨ラインがスッキリ、はっきりとしてきます。
生理前のお胸の張りが緩和したり、バストサイズが大きな方はお胸の軽さを感じることもあるかと思います。


②については
肩を下ろす癖、意識を持つことが大切。
肩が上がってしまうとお胸の土台である大胸筋が縮こまってしまい、バスト上部に削げや痩せ感を感じやすくなるんです。また、肩が上がることでバストトップの位置も下がって見えてしまいます。

肩が上がりやすい方は下げる筋肉がつくまで
意識的に下ろす癖をつけていく必要があります。
最初はキツく感じるかもしれませんが、電車の中でもテレビを見ながらでも、気が付いたら首を伸ばすようなイメージで肩を落としてみましょう!


華奢な鎖骨ラインって 
女性ならでは魅力の1つになります

お洋服の上からチラッと覗く
セクシーな鎖骨を目指して今日から鎖骨チェックを習慣にしてみましょう。


鎖骨が整ってくると
お胸の印象や質感も変わってきます


お胸のケアに大切な土台を
しっかりと整えていきましょう

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中村ひろ美





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