明日は大阪ヒップケア講座の
最終実技テストのため
一足早く神戸経由で今晩から大阪入り


昨日は出張前のフットケアへ

いつも冒険しようと思いながらも
やっぱり定番のピンク系に落ち着きます


ピンクは女性ホルモンを整えるカラーとも
言われているので
視界に入るところにピンクを使うのは
とても効果的だと言われています


ファッションなどでは取り入れにくいピンク
ネイルカラーに上手に取り入れてみては
いかがでしょうか




先日、スクールの1day講座で
リフレトリートメントを開催したのですが
足元にもお胸の反射区があります



お胸の反射区にあたる場所
それが、【足の甲】



普段、足の甲の状態なんて
意識して見ることはないかもしれませんが


ここがもたついたり
浮腫んだりしている時は
お胸まわりの巡りが滞っていることも


そもそもの肉付きには個人差はありますが
普段よりぽってりしているな、と感じた日は



お風呂の中で足を揉むようにマッサージ
足の甲も摩るようにケアをしてみましょう


足にはお胸以外にも
様々な身体の部位や臓器の反射区があるので


足の状態=身体の状態


適当な弾力がありながらも
スッキリした足元を維持したいですね



さらに
女性ホルモンの乱れが気になる方
更年期の症状が気になる方
にも、足元のケアは効果的


更年期特有のホットフラッシュは
気が上に昇ることによって
起こりやすくなるため


足元ケアによって上がった気を下げたり
また足の親指の真ん中には
ホルモンの司令塔の一つである
脳下垂体の反射区もあるので
そこを刺激してあげるのも効果的




夏場は冷房で足元が冷えやすい環境にあるので
フットバスやレッグウォーマーなども
上手に活用されてみてくださいね


中村ひろ美


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