おはようございます
中村ひろ美です


インスタやFBでも少しアップしていましたが
7月に少し大きなイベントを控えており
少しワクワクしています


そのイベントの打ち合わせで
ある体験をさせていただいのですが

それまでのイメージが
大きく変わった出来事がありました


女性の人生がさらに豊かに満たさせるために
選択肢はたくさんあっていいと思うんです


どれがいいとか
コレじゃなきゃダメではなくて


『自分にとってベストな選択が出来ること』


今の私を1番輝かせるアイテム選びが
出来るといいんじゃないかな・・・



今回の体験については、
また改めて書きたいと思います。



****************

お胸とお尻の質感を上げるお勧めケア
今回はバスト編Part③として

日頃から意識したい
『姿勢』について書きたいと思います



LINE@の配信やこれまでのブログ
レッスンやサロンでも必ずお伝えすること、それは



バストケアの基本は『姿勢』


どんなにケアを頑張っても
どんなにいい栄養を摂っても
どんなにいい下着を着けても


姿勢が悪ければ、全部台無し❗️
と言っても過言ではないほど


バストにとって
大いに影響を及ぼすのが姿勢です



私はこれまでは何千人もの
女性のケアに携わってきましたが


姿勢が悪くてバストが綺麗な女性って
お会いしたことがないです


小ぶりなお胸だとしても
姿勢が美しい女性って、首からデコルテ
バストにかけてのラインが本当に美しくて
ウットリしてしまうほどです♡ 



美乳を目指すなら
佇まいを正すこと


ここから始めていきましょう





姿勢を正しましょう!とお伝えすると
やってしまいがちなのが『反り腰』です


胸が開いているように見えますが
腰に負担がかかります


また、肋骨が裾広がりになるので
バスト全体が横に流れた印象になってしまうのです


反り腰にはならないように
気をつけましょう

では、正しい姿勢の作り方はというと

胸を突き出すのではなく
自分のアゴ、お顔に
胸を近づけるように持ち上げる


肩をぐっと落として
デコルテの傾斜が身体の土台に対して
45度の角度になるように

腰を反らすのではなく
肩甲骨と肩甲骨の間から胸を開いていきます
みぞおちはぐっと閉めてね!



みぞおちが開きやすい方というのは
インナーマッスルが弱い可能性があります



バストの印象ダウンにもつながりますし
アンダーバストのサイズも大きくなってしまうので


トレーニングでインナーマッスルを
鍛えることをお勧めします



姿勢って日々ら無意識に行うトレーニングであり
美容法であり、バストケアなんだと私は思います


マッサージやセルフケアを
頑張る時間がない時は
『姿勢』だけでも意識するようにしましょう!


バストの印象だけでなく
見た目全体の印象を底上げしてくれますよ。


今日から取り組んでみましょうね



中村ひろ美

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