おはようございます
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中村ひろ美です
前回のブログにも書きましたが
久しぶりに沖縄出張へ行ってきました。
沖縄は大好きな場所♡
仕事とは言えテンションが上がってしまいます
あいにく、到着した日は急な雷雨に見舞われましたが
翌日は気持ちのいい晴天☀️
水着持ってくれば良かったな…と少し後悔
プライベートでまたゆっくり行きたいと思います。
前回からお胸とお尻の質感を上げる
お勧めケアのバスト編を書いていますが
今回はバストケアのセルフケアについて
ちょっと書こうと思います。
皆さん、
セルフケアはどのくらいのペースで行っていますか？
『毎日の習慣になっちゃってます！』
だとしたら、最高です
日々のケアの1部になってしまえば
バストケアもヒップケアもいつもの流れで
続けることができます
「どのくらい続けたら効果出ますか？」
という質問も多くいただきますが
セルフケアって
美容整形とは違います。
ちょっとやって
ボーンって変化が出るものじゃない・・・
なので、ケアに取り組む理由が
【短期感での大きな変化】なのだとしたら
セルフケアだけでは難しいかもしれません
セルフケアって
日々の意識や積み重ねによって
これから先の人生に綺麗な花を咲かせてくれるもの。
例えば、
皆さんが習慣にしているお顔のケアも
これまでの積み重ねがあるから、今がある。
スキンケは毎日当たり前にしているから
取り組んでいるという意識はないかもしれないけれど
もし、ケアをしてこなかったら
今頃どんなだろう・・・
想像したくないですよね
バストケアも同じで
日々の積み重ねこそが美胸への近道
私はよく
『大きな何かに取り組むのではなく
日々の美調整が大切です』とお伝えします
【これからの私のバストの変化】を
長い目で楽しんでみましょう
誰でもみんな平等に
年齢と共に【老化】という現象を迎えます
放っておけば加齢に伴い
自然と、それ相応の身体やお顔になります
自然の流れを止めることは出来ないけれど
スピードを遅くすることは可能です
『ケアを習慣化』することで
5年後、10年後のバストは
見違えるほど変わってくるはず
そして、バストケアはお胸以外にも
たくさんの変化や影響を見せてくれます
何千人という女性のバストケアに
携わってきた私が言うので間違いありません、笑。
【心と身体が内側から整って女性らしくなる】
バストケア最大の効果だと思います。
皆さんにもその変化を
感じていただけたら嬉しいな。
【セルフケアまとめ】
▪︎毎日の習慣にしてしまう
▪︎変化を急ぐあまり、バストを強くマッサージしないようにしましょう。(バストはデリケートな部分です！強くマッサージすればバストアップするものではなく、逆にバスト痩せを招くこともありますよ)
▪︎セルフケアにはイメージが大切です。こんなお胸になりたいを想像しながらマッサージしてみましょう。
(私のお客様の中には、理想のバストの写真を見ながらマッサージを行なっている方もいらっしゃいます)
▪︎自分のお胸、自分の身体を愛でる気持ちでケアをしましょう。そしてケアをしながら、自分のボディの魅力をどんどん見つけましょう。(鎖骨が綺麗だったり、肩のラインが華奢で美しかったり、バスト周りにも意識をフォーカスしてみるといいですよ)
▪︎生理前のケアはいつもより控えめにしましょう。(バストが特にデリケートになっている時期なので、マッサージするというより優しく撫でであげましょう)
▪︎おっぱいはお顔や身体と同じ皮膚で包まれています。
美胸＝美肌！スキンケアも合わせて行いましょう。
そしてもちろん、
日頃の姿勢や下着も大切♡
それについては次回に書きたいと思います。
中村ひろ美
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