こんばんは、中村ひろ美です




先日は嘘の現場急行バラエティ📺

レディース有吉をご覧下さりありがとうございました




サロンへのお問い合わせや

スクールへのお問い合わせもたくさんいただき



この1週間はバタバタとしていましたが

ようやくゆっくりと自分ケアの時間を取って

リセット&リラックスタイムを過ごしました





セルフケア用のアイテムとして

最近お気に入りすぎてリピートしているのがARGILTUBOのグリーンクレイペースト💚💚💚



お顔にもボディにも使える

万能アイテムなんです💪




私はお顔からデコルテ〜バストにかけてパック✨

そしてお尻にもパックしていますが🍑🍑



流した後は、

おっぱいもお尻もモッチモチになります😍⤴︎⤴︎






肌の質感をあげたい時はもちろんのこと

デコルテやバスト付近の肌荒れ

お尻の吹出物や黒ずみが気になる方にもお勧め💓




今日はせっかくなので

ヒップのスキンケアについてもお伝えしますね!




身体の後ろにあるので

以外と、ヒップって

自分で見れているようで見えていない場所



でも、美尻を目指すためには

まずは【今の自分のお尻】をちゃんと知ることから



ヒップの下部のライン

お尻の割れ目、デリケートゾーン付近まで

手鏡なども使ってしっかり見てみましょう!


 

★ブツブツやニキビ

★黒ずみや色素沈着

★乾燥

★セルライトや肉割れ




気になることはありませんか???



ブツブツやニキビなどで肌が荒れていると

せっかくのお尻の質感も

一気にダウンしてしまいます




しかし、肌が荒れてる時って

スクラブなどの刺激は逆効果になってしまうことも💦




赤味のあるニキビなどの場合は

摩擦はNGです!スベスベにしたくてやっている方は

肌荒れの赤味がひくまでは辞めましょう








そんな時に先程紹介して

自然のパワーをたっぷり含んだグリーンクレイは



摩擦などの刺激を与えることなく

余分なものしっかり吸着してくれる

心強いアイテムです



ヒップの肌荒れ

黒ずみや色素沈着が特に気になる方は

是非セルフケアに取り入れてみてくださいね




お尻の皮膚が隠れるくらいまで

たっぷりとヒップ全体に塗ります!



10分ほど経ったら洗い流しましょう

(私はこの間、バスルームで立ったままフェイスマッサージなどをして過ごしています)



お尻❗️ぷりっん❗️ってなります

洗い流す時に優しくマッサージするようにすると

ザラつきなども取れやすくなり

お肌のターンオーバも整えてくれます




お風呂上がりは

しっかり保湿&マッサージを




ヒップのマッサージは下から上へが基本ですが

上で止めちゃうのは勿体ない❗️



下から上へ持ち上げるように流したら

腰骨に沿ってウエストに抜けて

最高は鼠蹊部まで流してきましょう

(鼠蹊部とは足の付け根の部分です)






また、ヒップの肌荒れには

パンティが影響していることもあります



そしてより効果的なヒップケアは

女性ホルモンのリズムを意識することが大切!




長くなってしまうので

続きはまた、後日のブログに書きますね💛



中村ひろ美


2019年通学コースと短期集中コースのスケジュール最新版が公開!結果の出せるバストケアの技術を身に付けて、女性のケアに特化したワンランク上のセラピストを目指しませんかスクール詳細



🎀『大人女性のバストの美学』
バストケアや美容情報をお届けしています
お友達になってくださいね❤︎
下記お友達追加ボタンまたは
LINE ID検索→@mkj3912k

友だち追加