12月に入り一気に寒くなりましたが
【冬のバストケア】どうされていますか？
冬はアウターで隠れる安心感から
バストケアが疎かになりがちな季節です💧
でも
コートを脱いだ時に
意外と目立ってしまうのが
バストラインのもたつきや形崩れ😢
冬は寒さによって
バストやその周辺の巡りが悪くなり
脂肪が硬くなったり
老廃物が溜まりやすくなるので
油断は禁物です❗️
お風呂での
バストマッサージを習慣にしたり
(因みに冬場はお風呂上がりにマッサージをすると
せっかく温まった身体が冷えてしまうので、入浴タイムの活用をお勧めします！)
背中のアンダーベルトラインには
筋膜リリースローラーや
ストレッチポールを上手に活用して
巡りや硬さをほぐしましょう！
寒さで身体が縮こまるので
想像以上に強張りが出ているものです
特に冬のリブニットは
もたつきや横広がりも目立ちやすいので
アンダーベルトが太めのデザインや
ハミ肉をしっかりキャッチしてくれる
ブラジャーを着用することで
背中もバストラインも綺麗に整います
コートを脱いでも
美しさが変わらないように
冬のバストケアも
習慣にしていけるといいですね！
mamma spa
中村ひろ美
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