12月に入り一気に寒くなりましたが

【冬のバストケア】どうされていますか?





冬はアウターで隠れる安心感から

バストケアが疎かになりがちな季節です💧




でも


コートを脱いだ時に

意外と目立ってしまうのが

バストラインのもたつきや形崩れ😢





冬は寒さによって

バストやその周辺の巡りが悪くなり


脂肪が硬くなったり

老廃物が溜まりやすくなるので

油断は禁物です❗️




お風呂での

バストマッサージを習慣にしたり


(因みに冬場はお風呂上がりにマッサージをすると

せっかく温まった身体が冷えてしまうので、入浴タイムの活用をお勧めします!)




背中のアンダーベルトラインには

筋膜リリースローラーや

ストレッチポールを上手に活用して

巡りや硬さをほぐしましょう!




寒さで身体が縮こまるので

想像以上に強張りが出ているものです





特に冬のリブニットは

もたつきや横広がりも目立ちやすいので 



アンダーベルトが太めのデザインや

ハミ肉をしっかりキャッチしてくれる

ブラジャーを着用することで

背中もバストラインも綺麗に整います




コートを脱いでも

美しさが変わらないように



冬のバストケアも

習慣にしていけるといいですね!



mamma spa

中村ひろ美


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