こんばんは、中村ひろ美です
この数日は
蒸し暑い日が続いていますね
サロンではお客様の体感に合わせて
室温を調整しますので
この時期から夏の終わりまで
汗はみながらの施術が続きます（笑）
セラピストという仕事は
想像以上に身体を動かしているんです
というより、身体を使えない施術法は
セラピスト自身が身体を痛めたり
お客様の体感も心地よくなく、結果も出しにくいもの
外に出ると
早くも冷房がかなり使われているので
涼しく心地良い反面
身体も冷えやすくなりますね
ただしこの時期に
発汗を意識的に行っておかないと
身体が溜め込み状態のまま梅雨を迎えることで
身体のだる重感が出やすくなったり
バストもどっしり重くなって
上半身の不快感や呼吸の浅さ
バストの型崩れにも繋がりやすくなります
重くへばりついたようなバストは
ブラジャーへの収まりも悪くなりますので
負荷も受けやすい状態に・・・
少しでも快適なバストと心身で
梅雨を過ごせるように
今から準備しましょうね♡
私も最低でも月に4〜5回は
サウナや岩盤浴、酵素風呂、よもぎ蒸しなど
その時の気分で発汗を楽しむようにしています
皆さんも是非に*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:*
mamma spa
中村ひろ美
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