こんにちは、中村ひろ美です❁︎
秋は肺にトラブルが起きやすい時期
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再び雨で寒い1日ですが、雨をしんどく思うより
「乾燥しないし潤っていいじゃない」と気持ちを切り替えました〜（笑）
本来であれば冷たい空気も乾燥してきて
肌や喉の調子が悪くなる頃・・・
先日も参加した月一の薬膳料理教室でも
【秋の食養生】乾燥、潤い対策がテーマでした
谷口ももよ先生の薬膳料理は
日常にある食材を使っていくので、
食材が手に入りにくいのでは？という心配もなく
普段のメニューとして取り入れやすいものばかりです
秋は肺にトラブルが起きやすい時期
中医学では肺は皮毛を司ると言われているので
肺のダメージは肌に現れます
美肌キープには
皮膚のケアだけでなく
肺への思いやりも大切なんですね
台風が過ぎた後には
本格的な乾燥が始まると思いますので
内にも外にも潤いケアを意識的に行っていきましょう
常日頃お伝えしているように
バストケアにだって皮膚の潤いは欠かせません
毎日のスキンケアの１つとして
バストもスキンケアする習慣を身につけましょうね！
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