こんばんは
mamma spa中村ひろ美です
今日は午前中にレッスン
今回のテーマはお胸とお尻。
どちらも女性らしい丸みのある部分ですが
レッスンでは、さらにフンワリ丸く
フワフワおっぱいと
プリプリお尻を目指しました(*^^*)
お胸って身体の他の部位より柔らかいので
本来の柔らかさに気がついてないことが多い場所。
でも、実際には思っている以上に
柔らかくて温かい場所なんですよ
施術ではすぐにそれを実感していただけますが、
セルフケアでも
フワフワお胸を作ることができます。
お胸が柔らかくて温かいということは
乳房内の癒着が少なく、循環が良い状態ですから
お胸の健康も促進できて
キレイと健康の両方を目指すことが出来ちゃいます
毎日の自然な日課になるまでは
意識的に続けることが大切ですが
数ヶ月後、数年後のお胸は
きっと変わってきます。
そしてヒップも
お胸とお尻って
年齢が出やすい場所です。
正面からはお胸が…
後ろ姿からはお尻が…
見る気はなくても、
どうしても目につきます。
でもそんな場所だからこそ努力も必要！
ケアによってキープ出来ていると
自信にも繋がりますし、
見た目もずいぶんと変わってきます
お尻に関しては
桃尻よりも馬のようにシュッと引き締まった
ヒップが私はキレイだと思うので
ちょっとハードな
エクササイズではありましたが・・・（笑）
是非続けてみてくださいね。
ご参加くださった皆様
ありがとうございました。
4月はまたお胸のレッスンを開催予定です。
詳細は改めてご案内させていただきます。
本日もありがとうございました♡
instagramもやっています
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