こんばんは
mamma spa中村ひろ美です
今日は仕事の合間に
吉祥寺へダッシュっっ‼︎
妹のように可愛い子の
琴の演奏会へ行ってきました。
お恥ずかしながら
『琴』の知識はほとんどありませんし
音楽などにも詳しくはありません。
今日初めて
生での琴演奏を聴いたのですが
とても素敵な音色で心も癒され…
日本らしい音色というのでしょうか
大和撫子のようにフンワリと柔らかくて優しい…
そんな女性らしい音色でした。
最近は忙しいこともあり
頭も心も身体もフル稼動していますが
音色という優しさに触れて
束の間のオフモードになれた気がします。
私だけではなくて
毎日頑張ってる女性が沢山います。
頑張ってる時、頑張れてる時って
以外と自分の疲れや稼動オーバーに
気付かないことがあります。
そんな女性にこそ
頭や心を休ませる時間を大切にしてほしいな
と思います。
頭がパンクしてくると
身体機能への指令が乱れたり
自律神経が乱れたり
トラブルが起き始めます。
特に女性は、女性の身体の周期などに
影響が出やすくなるのではないでしょうか・・・
頑張った先にあるものが
心身の不調とならないように
オフモードへの切り替え時間を
意識的にとってみてくださいね。
心地よい音楽を聴いたり
気持ちよい運動や散歩をしたり
瞑想タイムを持ってみたり
ゆっくり入浴したり
心地よさや優しいな、と感じること。
そんな時間を大切に・・・
今日は癒しの時間をありがとう♡
本日もありがとうございました♡
instagramもやってます
3月レッスンのお知らせ
お胸のケアも学べる！mamma spaアカデミー
mamma spaではお胸のケアも学べるセラピスト向けの講座を行っています。お胸の質を高め女性の心と身体のバランスを整えることを目的とした、mamma spaオリジナルメソッド。よりトータルな女性のケアを目指す方にオススメです。
詳細は⇨コチラです
VERY8月号
セルフケアで「美バスト」をもう一度
監修させていただきました
anan【ふんわり美乳】
ふわ胸づくりの新習慣
