こんにちは
おっぱいから心と身体を整えるサロン
mamma spa中村裕美です。
昨日発売されたVERY８月号
その中で
セルフケアで「美バスト」をもう一度
バストセルフケアを監修させていただきました^o^
卒乳後ママのバストケアではありますが、
もちろん！どの世代の女性にも取り組んでいただける内容となっています＼(^o^)／
おっぱいケア未体験の女性も
レッスンや施術をお受けくださった女性も
ご自宅でのセルフケアの
ご参考にしていただけたら嬉しいです♪
私のおっぱいケアは
おっぱいだけをケアするものではなく、
おっぱい周りの状態を整えていくことが
基本となっています。
姿勢を始め
おっぱい周りの筋肉の弾力やしなやかさ。
まずはココからアプローチしていきます。
そのため、おっぱい以外にも
肩コリが楽になったり
首や背中、腕の怠さが取れたり
背中やデコルテのラインがキレイになったり
お顔やクビのシワの改善、美肌効果など！
また女性ホルモンと密接な関係のあるおっぱいが
健康でフワフワになることで
生理に関するトラブルの緩和(生理不順やPMS.生理痛など)の緩和
女性ホルモンのバランスを整える
更年期症状の緩和など！
不快な症状が緩和され
毎日が快適になることと思います。
授乳期が過ぎると
おっぱいへの意識が遠くなりがちですが、
一生お付き合いしていくおっぱい。
近年増えている乳がんなどのおっぱいに関するトラブルの予防の為にも、
おっぱいをフワフワで健康な状態に保つことは
何歳になっても必要なことだと感じています。
今回、誌面でご紹介したセルフケアはごく一部ですが、是非試してみてくださいね。
もっと知りたい！もっと本格的にケアしたい！
そんな時はレッスンやサロンにお越しください。
質問などもお気軽にお問い合わせくださいね。
おっぱいセラピスト養成講座
mamma spaではおっぱいケアの技術者養成を行っております。おっぱいの健康から女性の心と身体のバランスを整えることを目的とした、mamma spaオリジナルメソッド。おっぱいの健康、おっぱいケアの普及に真摯に取り組んでくださる方に学んでいただけたら嬉しいです。
詳細は⇨コチラです