こんばんは
西新宿マンモリラクゼーションサロン(おっぱい体操・バストケア・女性ホルモンバランスケア・マタニティ・産後・講座・レッスン)
バスト&女性ホルモン美育セラピストの中村です。
スマホやPC
今では生活の一部…と、言うより
生活の中においては、当たり前となっていることと思います。
先日、スマホを買い替えたのですが、
新しい機能や、そんな機能を使いこなす為にも、
スマホをいじりっぱなし、PCで検索してみたり…と、画面に向かい合い目を酷使する時間が増えてしまいました。
ー結果、疲労感がとても強く出てしまい、数日スッキリしない時間を過ごすこととなったのですー
目の使いすぎは眼精疲労を招きますが、
もっと注目したいのが、「目と肝機能」の関係。
東洋医学や中医学では、肝(肝臓)は目を司るといわれています。
肝臓は沈黙の臓器とも言われますが、目は肝機能の状態が現れる場所でもあります。
目を酷使する→肝機能を低下させる。
肝臓の機能には血液のデトックスやエネルギーの代謝がありますので、
その機能が低下することで…
身体の倦怠感が起こってしまうのです
現代の生活において、
スマホやPCを使わない生活は難しいことです。
こうして情報を発信している私も、その原因の一つになっているのですが…
疲れを感じたら、目を休めてあげる習慣を！
眠る前にはスマホを見るのではなく、アイマスクなどで温めてあげることで、
気持ちの良い入眠にも役立ちます。
昔のように、人に自然に優しい生活が難しい現代だからこそ、
ちょっとした意識と工夫で自分の心身を守っていきたいですね。
女性ホルモンをバランスするためにも、心身を穏やかに保つことは大切になります。
本日もありがとうございます
西新宿マンモリラクゼーションサロン(おっぱい体操・バストケア・女性ホルモンバランスケア・マタニティ・産後・講座・レッスン)
バスト&女性ホルモン美育セラピストの中村です。
スマホやPC
今では生活の一部…と、言うより
生活の中においては、当たり前となっていることと思います。
先日、スマホを買い替えたのですが、
新しい機能や、そんな機能を使いこなす為にも、
スマホをいじりっぱなし、PCで検索してみたり…と、画面に向かい合い目を酷使する時間が増えてしまいました。
ー結果、疲労感がとても強く出てしまい、数日スッキリしない時間を過ごすこととなったのですー
目の使いすぎは眼精疲労を招きますが、
もっと注目したいのが、「目と肝機能」の関係。
東洋医学や中医学では、肝(肝臓)は目を司るといわれています。
肝臓は沈黙の臓器とも言われますが、目は肝機能の状態が現れる場所でもあります。
目を酷使する→肝機能を低下させる。
肝臓の機能には血液のデトックスやエネルギーの代謝がありますので、
その機能が低下することで…
身体の倦怠感が起こってしまうのです
現代の生活において、
スマホやPCを使わない生活は難しいことです。
こうして情報を発信している私も、その原因の一つになっているのですが…
疲れを感じたら、目を休めてあげる習慣を！
眠る前にはスマホを見るのではなく、アイマスクなどで温めてあげることで、
気持ちの良い入眠にも役立ちます。
昔のように、人に自然に優しい生活が難しい現代だからこそ、
ちょっとした意識と工夫で自分の心身を守っていきたいですね。
女性ホルモンをバランスするためにも、心身を穏やかに保つことは大切になります。
本日もありがとうございます