続・女性ホルモン

本日もありがとうございます
連休も最終日となりました今日は大気の状態が不安定なようなので、急な天気の変化には気をつけたいですね。

昨日のブログの続きとなります【女性ホルモン】
美のホルモン、エストロゲンさんが多いといいな…と思ってしまいがちですが、
プロゲステロンさんはエストロゲンのマイナス作用を打ち消す、
という、大切な役割をしてくれているのです

エストロゲンが過剰になると、子宮がんや乳がんのリスクが高まってしまいます。
そのリスクを軽減してくれるのが、プロゲステロンなのです

なので、女性ホルモンが乱れているからといって
単純にエストロゲンのサプリメントや、
エストロゲンに似た働きをしてくれる食材を多く摂りすぎることは、
慎重にしなければなりません2つのホルモンには【バランス】が大切です。

女性ホルモンの量は一生でティースプーン1杯程度と言われています

そんな僅かな女性ホルモンですが
ホルモンのバランスを大切にし、
ホルモンを味方につけることで
より美しく健康な心身を手に入れましょう

まずは自分の身体の周期を知り
心身の変化に目を向けて、今の自分がどのような状態なのか。
を、知ることから始めてみませんか…。

そして女性ホルモンのお話しも含めた【おっぱい体操】のお教室。
次回は8／9(日) 10:30~12:00
を予定しております。
セルフケア・セルフバストケアにとってもオススメな体操です。
ご参加お待ちしております。
お問い合わせ・お申し込み
beautywave7@gmail.com
までお願いいたします


今日も素敵な1日をお過ごしください