本日もありがとうございます
連休2日目、いかがお過ごしでしょうか…
とても暑いので、熱中症にご注意ください
お子様が夏休みに入り、
8月は楽しい夏休みの思い出作り、お出掛けに…
忙しいママさんも多くなりますよね
女性の身体には2つのホルモン
エストロゲンとプロゲステロン
という女性ホルモンのリズムがあり、
このホルモンリズムに合わせて
体調や心の変化が起きてくるのです
排卵前までにピークになるエストロゲン
【美のホルモン】と呼ばれ
女性らしさを作ります。また【受容】のホルモンでもあります。
この時期は肌ツヤもよく、新陳代謝も活発、精神的にも前向きで明るく活動的になれます
そして男性に対して【受容】の気持ちが高まるので、優しくなれる時期でもあります
対して、プロゲステロン
【母のホルモン】と呼ばれ、妊娠を維持するためのホルモンです。
身体は水分を溜め込みやすくなり、新陳代謝も遅れます。
皮脂分泌が活発になるので、お肌の調子も今イチ…
精神的にもイライラしたり不安定になってしまいます
そして生理がくるまでは
「妊娠しているかも…」と身体が判断するので、実際に妊娠していなくても
赤ちゃんも守ろうと、男性を避けるようになります。
男女間のケンカが増えるのは、この時期が多いかもしれませんね…
でもそこには、ホルモンの影響があるのです。
今、ご自身の身体はどの時期に当てはまるでしょうか
ホルモンから受ける、心身の影響を知ると、どの時期が快適かが分かりますね
家族でのお出掛け、デートは是非
【エストロゲン】期をオススメいたします
自分の身体の状態に応じて
出来る範囲で予定や過ごし方を変えてみる…
ちょっとの心掛けが毎日をより快適にしてくれます
2つのホルモンを比べてみると
【エストロゲン】が多ければいいな‼︎
と、思うかもしれませんが…
そんな事はないのです
2つのホルモンにはバランスが大切。
続きは…
また後ほどブログに書きたいと思います。
もし月経不順やトラブルでお悩みでしたら、
ホルモンバランスを整える
【マンモリラクゼーション】
【ホルモンバランスケア】
をオススメいたします
女性ホルモンを整えて
より美しく健康な心身を目指しましょう