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母の日フラグ立つ

イースターが終わって、今週のすーぱーは母の日キャンペーンになりました。

といってもカードコーナーだけなんですが。

普通のカード。

おばあちゃん用。

「母の日」だけど、"grand"母の日でもいいわけ。
孫からもアリです。

さらにかなりspecificなわけのわからないカードもいっぱい。

これだけカードの種類があったら、だいたいのシチュに対応できそう。

ばいきんごんろーど

夕方、自転車をしました。

途中で女性バイカー三人組の列車に会いました。

私が自転車を転がして写真を撮っていると「だいじょうぶ？」と声をかけてくれました。

木の芽が出だしたこの道の木漏れ日、好きですo(^▽^)o

今日は気温が13℃と昨日より5℃も上がって、ぽかぽか陽気。
エアロバー握って、風になりました。

道の脇の小川を見てみるとリュウキンカが咲いていました。

日本のより花びらが小さくてかわいいでしょ？

時計台のある隣町まで行きました。

ダイエットペプシを写真のバイクボディのフォルダに積んでいってゴクン、ゴクン。
汗をかくととても気持ちいいです。

帰り、他のバイカーにまた会いました。

春になって、ロードバイカーが増えてうれしいです！

しつこいの、キライ！

自分もしつこいほうだと思うけど、もっとしつこいのが。

インターネットを開けると、自動で他のサイトに誘導がかかるようになりました。

マカフィもノートンもウィルスやスパイウエアチェックはかからないんだけど、あきらかにウィルスだと思います。
どうして離れてくれない。

あー、いちいちへんな宣伝ページが出てイライラ。

ふぃｒｓｔちぇｒｒｙｂぉっそみんｇてぃｓいぇあｒ

咲いたよ！

今年初めての桜。

今日、自転車で走っていて見つけた。
もうすぐ、マグネリアも咲きそう。

みなさんにも、はっぴー、いすーたー！！

アメリカ人は４人に１人が肥満というけど、場所、年齢、人種によるんです。

場所によっては３人に一人。
４０歳になると５０％
特定の人種になると４０歳でほぼ１００％。

実際にレジの前の人を見ると、ごらんととおり。

ここでいう肥満とはBMI>30のことです。

日本だと、肥満というとBMI>25ですけど、これは日本肥満学会が決めた勝手な基準で、世界では標準はBMI>30。
つまり、アメリカ人は病的肥満。

日の栄養摂取量は3000kcalを超えているのに、まったく運動しない人も。

FDA(日本の厚労省？)はアメリカ人の肥満をなくそうと本気になっているけど･･･あの食事じゃだめよね。
スーパーの買出しを見ていてもすごーく買って、脂っこいものとか、カロリーたっぷりのをいっぱい。

だから、レジにはふつーにこんなレシピ本が置いてあるかんじです。
でも、たぶん、あのレシピじゃたぶん無理。
糖尿病だと低血糖で問題が起きるから、そっちに焦点が絞ってあったけど、栄養摂取要領計算がいいかげんで、たんぱく質少なめだったもの。
食べる量やカロリーを下げればやせる、血糖値を維持すれば糖尿病にいいってっていうものじゃないです。

あ、私は糖尿病じゃないよ！