コツコツ

何年ぶりかの

志木市でした

健康増進センター

骨粗鬆症予防教室

うん、うん

骨密度測定が無料で受けれて

保健&栄養講座と

コツコツ体操の実技でした

みなさまの骨は

元気ですか？

歩く、走る、立つ、のぼる、またぐ、開くなど日常生活の中で

ほんの少し意識すると

骨が喜ぶんですね

私も元宝面(たからづら)

骨組出身として

三大組を大切にしてます

腕組み

足組み

取り組み

はい、すみません😣💦⤵️

志木市のみなさま！

笑顔の時間を

ありがとうございました