2022/10/28 | マナコの健康のツボ

マナコの健康のツボ

マナウエイの健康教室の情報と日々の出来事や思いを発信します

こんチクワ爆笑


最近朝と昼の寒暖差きついわー


昨日も日陰と日向では

毛穴がビックリしてましたよ笑


木場公園の防災ウォーキングは


園内が広いので

まあ、歩きがいがあることびっくり



ちょっと色つけましたが
秋らしい風景になってきました🍁

みんなで歩けば
元気になります雷



来週は祝日でお休みです

今日は
昭和のレトロステージで
健康体操です

蝶ネクタイで、指パッチンが似合いそうな雰囲気の中

オヤジさんギャグで
何枚座布団もらったか爆笑爆笑爆笑

こういうところ

落ち着くわ~照れ

指パッチン音符
もっと練習しましょう

ポールマナより