六月ですね。

五月があっとゆう間に
過ぎたような気分です。


色々なことがあり、
詰め込み過ぎたかと
思うところもありますが、
それも必要な時だったのかも。


たくさんの方々と触れ合い、
感謝の毎日でしたし、
自分自身学ばせて頂いたので、
無駄にしないようにしないと


六月はマイペースに
少しのんびり行こうと思います。


昨日は自分へのご褒美に
陶板浴へいってきました。

画像はHPからお借りしました。


前々から気になってましたが
お友達と一緒に挑戦。

岩盤浴と違う点は、温度。
岩盤浴は約90度らしいのですが、
陶板浴は約40度。
汗をかかなくてもじんわり身体の中から
温めて、トイレで排泄することで
毒素を排出するのだそうです。

時間も、持病をお持ちの方は10分、
健康な人でも20～40分
汗をかいていい服を着て横たわるだけ。
私は寝てました（笑）。

今朝は目覚めがとてもいい感じです


これは、一人でもリーズナブルに
ちょくちょく来れそうなので
回数券を買って帰りました。


来週は母が10日の予定で来ます。
まずは母を連れていってあげよう。
その後、マッサージしてあげれば
リラックス効果抜群かな


梅雨入りしましたが、
お気に入りのサイプレスの香りで
爽やかに過ごそう

ありがとうございます






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