カプサイシンパワー

今日は、体験に来てくれた
ママ友とランチで冷麺

で、夜は豚しゃぶ焼肉。

ヤンニョムした豚肉を
油を出し切るまでカリッと焼いて
お野菜で巻き巻きして
頂きます。

仕切り皿は
キムチとニンジンサラダとプチトマトです。

昨夜の残り物の鶏そぼろは
娘っこが喜んで食べてくれて

私は玄米を野菜で巻き巻き。
サムパッ風に頂きました


これから暑くなるし
カプサイシンパワーで
元気になろう


ありがとうございます。


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