腸脳力

先日、スクールでモデルの時に
腸セラピーをしていて、
私がGW後半寝込んでいたこと、
抗生剤飲んだ影響か快腸のはずが
その日の朝はお通じがなかったこと
などを話していました。

「いつもすごく柔らかいのに
今日は硬いですね～！！

お薬の影響でむくんでるのかしら。」


久しぶりの抗生剤は身体に
すぐ反応したようです
こころなしか太腿も痒いし。
いらないものを出そうと身体が
頑張ってるのかな？


「腸脳力って本知ってますか？
わかりやすくて面白いから
すぐ読めますよ～」

腸つながりで、
オススメの本を聞いて
面白そう～と買ってみました。


現代人は脳ばかり鍛えて
頭でっかちになってる。
脳よりも腸を活性化させ
脳よりも腸に重心をもたせることが
心と体のバランスを整える秘訣だそう。

生物はまず腸から進化し、
脳はずっと後にそなわったもの。
考えるよりも感じてみる。

そのためには腸が喜ぶ食生活を
しなくてはならない。


脳は考えるとこ、
腸は感じるとこ。

他にもまだまだうーんと唸った
面白い読みどころ満載です。


へー！ほー！
と言いながら読みました（笑）。
一日で読めちゃいますよ。


昨年夏から玄米食を始めて
なんだかカンが冴え始めたような気がしてたけど
単なる思い込みではないのかも。
とも思いました。


ご興味ある方、
ぜひご一読ください








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