納豆チャーハンと即席サラダ | mayoの徒然日記

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はじめまして。
mayoです。

2012年9月7日に愛するパパが7年間の闘病の末に天国へ旅立ちました。
さとう式リンパケアに出会い、誰でも楽な身体を手に入れられることを1人でも多くの方にお届けしたいと思い日々精進してます^ - ^


今週は休みなしで、

毎日フル回転DASH!



昨日のお夕飯は

すぐできてヘルシーがテーマ。

冷蔵庫であるもので。



○水餃子(餃子は冷凍もの!キャベツと一緒に。)

○アボカド・きゅうり・竹輪のサラダ

○納豆チャーハン



納豆チャーハンはシンプルにネギ&納豆で。


白ネギみじん切りをしょうが・にんにく(チューブ)と

炒めてご飯を加え、ぱらぱらに。

最後に軽く洗った納豆(洗うと粘りがとれて炒めやすいよ。)

を加えてざっとあわせます。

鍋肌にちょっと醤油を垂らして風味づけ。

最後に万能ねぎをあわせてできあがり。

海苔と白胡麻をトッピングしました。



パパは納豆チャーハンが大好き。

のわりには半年ぶりくらいに作ったかな。べーっだ!