だいぶ前から、ベストセラーになってる
「巻くだけダイエット」。
ふーん、っていう感じで見てたんだけど、
お友達のkazuyoちゃんがカイロプラクティックの
資格を取得して、体験させてもらってから見方が変わったの。
これはカイロプラクティックの原理なのかな？
興味を持って二冊目に出た本を購入。
- スーパーChihiroバンド巻くだけダイエット
- ￥1,890
- 楽天
DVD付で、バンドも長めだから、色んな巻き方ができる、
という帯につられてしまいました（笑）
読んでみたら、著者の山本千尋さん、
アメリカでカイロを学んでいるという
カイロプラクターなんだとか。
kazuyoの説明してくれた体にゴムを巻くことで
歪みを矯正してくれるっていう基本から
むくみも防止できるっていうわかりやすい解説でした。
買ったその日から
骨盤はもちろん、肩、足に巻いて
腹筋や肩の運動なんかにも活用してます。
ピラティスも週１くらいの頻度でやってますが、
何にもやらない７日間より
ほんの数分の積み重ねの方が体にいいよね。
ってことで平行して楽しくやってます（笑）
パパからは
「出た！紫ゴムバンド！！！」
とからかわれますが。
（↑一冊目のバンドはピンク、二冊目は紫なの。）
足のふくらはぎの疲れにとくに効くよ