昨日、６８円／100ｇ だった鶏もも肉
もちろん、安いから、即買いでした。
夕飯に唐揚げにしようかと思ったけど・・
カロリーを考えると
ハーブ焼きになりました。
フライパンで焦げ目をつけた後、オーブンで２０分。
気持ーーーちだけチーズを散らしたりして。（笑）
ハンバーグもチキンもフライパンだけで焼くより
オーブンでゆっくり焼いた方が
ふんわりジューシーにできあがりますよね
今日はこれとお昼のおいなりさん、
○豆腐のお吸い物
○えのきとベーコンの紫蘇ジェノベーゼソテー
でした。
最近、酵素を飲んでいます。
完全国産野菜で作られたもので
水で薄めて飲みます。
お腹が活性化されるのがわかるんですよねぇ。
すごい。
効果が目に見えて現れたら報告レポします。