動けば結果はついてくる
その法則がわかっているのに、自分の心が招く「病気」や「怪我」に阻まれる・・・
まだまだ、心が弱いということですね
２．心のダイエット
気付いていないことが多いが
心も様々なものを抱え込んでしまっている
「先入観」「偏見」「思い込み」など
人によっては
身体以上に余計なものをまとっているかもしれない
これもダイエットしなければいけない
「ねたみ」「嫉妬」「嫌悪」などを
感じることはないだろうか
その感情に振り回されることはないだろうか
心の不安定さが
食事に与える影響は大きい
過食に走ったり
アルコール依存になるリスクもある
余計なものが無くなってくると、
「素直」「謙虚」「穏やか」の姿勢になり
「感謝」の気持ちが中心となる
起こることを素直に受け止め
人のせいにすることがない
常に前向きで人を喜ばす
感動させることを意識するようになる
続く
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