不思議と１日中飲んで夜行で移動した割に
意識はクリアーでした
ただし
ホテルに着いたら一気に疲れが
17時には夕食
18時には温泉に入り
19時には爆睡でした（笑）
●久しぶりの夜行バス
●うつらうつらで仙台到着
●マックで時間調整
●何年ぶりかの仙山線
●また新たな懸念が
●景色は春の山形
●美味しい蕎麦
●見えてきた次の課題
●温泉でのんびり
●ノンアルコールで体調管理
水と身体を温めること
そして睡眠
体調管理には
これらが
大切なんですね
もちろん
ノーストレス
こういう状態であることが
人間の最高のパフォーマンスを
生むことになるんです！
もう次の
大人の遠足を
楽しみにしてます
今日も笑顔、素直、丁寧を意識しながら
多くの愛と感謝を感じていきます
