いつの間にか腰痛が消えた。
治ったというより、｢消えた」という印象。なぜ、良くなったのかわからないし、いつ、どのタイミングで良くなったのか
もわかっていない・・・
ただ、ショルダータイプのカバンにはあまり重いものをいれない、毎日ストレッチはする、パソコン使用時は猫背に
ならないようにする、スポーツジムでは背筋・腹筋を中心に鍛える、などの工夫はしましたが。
正確には腰を痛めたことによる臀部の痛みと足のしびれである。じっとしていると問題ないが、歩いていたり、立っ
ていると次第に痛みが出てくる。
ひどい時には１０分も歩いていられなかった・・・
それが突然、何時間立っていても、歩いてもＯＫ。３キロ走っても痛みがない
ただ、油断は禁物。姿勢は気をつけなければ。
腰の張りがなくなったわけではないし、再発もありうる。
でも、よかった