先週は、会社の先輩方がランチに誘ってくれた。
ほうれん草というところが健康的な感じ。
健康的といえば、研修のときに会社の健康管理室の先生のアドバイス。
社会人は健康が一番大事だから。
「朝はビタミンCと豚肉をとるように。」
難しい化学式や論理的な説明は忘れたが、そうらしい。
そして「19時以降の食事は運動しない限り、確実に脂肪になる。」
と誰もが知っているようなことを話していたような。(最近、新聞に22時以降の食事は太ると実証してたが)
でも、実際に実行できてなかったので、何とかやってみることに。
というか、夜は疲れすぎてご飯も喉を通らないけど。
また、食欲の波が押し寄せてきたら、夜も食べてしまうと思う。![]()
あと、「豚肉を食べて運動すると、やせる。」 言っていた。
あ~私はせっかく、いろいろ有効なアドバイスを聞けたのに、
「何故そうなのか」という肝心の部分が記憶から抜け落ちている・・・。![]()
いつも自分が理解できてなくても、プロに言われからという理由で信用してしまう。
いつか口の上手い人に騙されそう。
自分を納得させるくらいまで追及心があればー。



