ハーブファスティング（腸）2日目の朝
昨日の投稿を見て、興味があると連絡をいただきました♡
私自身も、実践されている方のブログが
とても参考になったので、
わたしも記録を残していこうと思います✍️
🌿事前購入
・グラスフェッドバター
・MCTオイル
・オーガニックレモン果汁
・フレッシュジュース用果実
➡イオンで購入
・センナ粉末
・サイリウム粉末
➡ネットで購入
・シェイカー
・フォーマー
・塩
➡もともと持っていたもの
🌿1日目の記録
朝
・水 500ml＋サイリウム2g＋レモン汁＋塩少々
グラスフェッドバターと柑橘類、MCTオイルをイオンで購入して準備。
昼
・コーヒー 200ml ＋ MCTオイル ＋ グラスフェッドバター
・柑橘2種の生絞りジュース
夜
・酒粕＋味噌＋出汁粉を少量のお湯で溶いてから、お椀1杯分までお湯を注ぐ
・おにぎり用の長い海苔を1枚
合間
・朝つくったあずき茶を水筒に入れて、少しずつ
・普通のコーヒーも飲みました☕
ちなみに、センナ粉末はまだ届いておらず（笑）見切り発車でスタートしています🌿
🌙2日目の朝、体重を測ったら…
なんと ‐2.4kg！
体脂肪はほぼ変わらずだったので、むくみが取れたようです。
トイレの回数が驚くほど増えて、
身体を触ったときの感覚も明らかに変化。
「あ、私、水分めっちゃ溜め込んでたんだなぁ」と実感しました💧
🔭星と私のむくみ体質の関係
🌊 アセンダントが蟹座（水エレメント）
ルーラーの月は満ち欠けで変化しやすい性質
🌍 月が乙女座（地エレメント）
地の性質は“重さ”や“溜め込み”とも関係
🌊 水エレメントの天体が多い
水は下へ流れて、溜まると淀む。
そして「水は記憶する」＝過去の感情や記憶に引っ張られやすい
それゆえ、心も体も“重くなりやすい”星配置なんですね。
でも、むくみが取れると…
☑ 心がふわっと軽くなる
☑ 身体が楽になる
まさに、いいことづくし🌟
今回、新月に向かう月が欠けていく時期に始めたことも、
スムーズにできている理由のひとつかもしれません🌑✨
ハーブファスティング、空腹感はあるけど、
今のところ“しんどさ”はなく、穏やかにできています。
今日も心と体の声を聴きながら、ゆったりと過ごしていきますね🫶
また、写真の記録も合わせて載せていきたいと思います📸
こちらは今朝の写真📷✨
センナ届いた。大量に...
【ハーブファスティング記録】
ハーブファスティング1日目の記録(腸) ｜‐2.4kg！水の星を持つ私のデトックス日記
ハーブファスティング2日目の記録(腸) ｜‐2.9kg 心の毒も出た
ハーブファスティング3日目の記録(腸) ｜‐3.4kg イライラもトイレでデトックス✨
ハーブファスティング4日目の記録（腸）｜−4kg！リセットの実感
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