今朝は雪が降っていて、空気が少し良かった気がします。
家族が食べるウインナーやコーヒーが、超魅力的なニオイを発していました。コーヒーはもともと飲めない体質なのに、飲んでみたくなるような不思議な感覚。化学物質過敏症はだいぶ良くなったということでしょうかねえ。
午後から雨になり、ついでに寒すぎるので、それほど快適ではありませんが、まあまあ元気。この元気さはストラテラ増量後から継続されている感じがします。
そういえば、最近、また体重が増えました。
筋肉が少ないのに2kg増えると、かつて怪我をした膝や足首に負担がきますね。
サプリが飲めるので、米は胚芽米から白米に。
アーモンドはアーモンドバターに。
炒り黒豆はきなこに。
牛肉豚肉はブロック手切りからしゃぶしゃぶ用うす切り肉に。
うどんやスパゲッティーを食べたらグルテン消化酵素を飲む。
野菜は煮崩れる程度までしっかり煮る。
その他いろいろ…
とにかく消化吸収に負担のない生活をしているので、そっちで使う消費カロリーが超少ないのも災いしているかも。過保護すぎるかもしれないので、調子がいい日は硬い物を食べようかしら。