明け方に雨の音で目が覚めました
今朝の雨は強くて「犬の散歩は無理かなー」と
それならのんびり寝ようと思って布団の中に入る
少しゆっくりした気分で起きて朝食を食べ
いつもの散歩時間になると小雨になった。
犬に「散歩に行けるね」と話り、
いつも通りに出発した。
私は自分の犬をとても大切に思っているので
散歩に行くのは苦にはなりません
でも今朝は「行かなくていいかも」と思うと、
とても解放された気分になりのんびりと過ごせた
結局、いつも通りの時間に散歩に行き、何も変わってないんですが
私の時間の捉え方・認識が違うと
心や体に感じるストレスが変わるんだなぁと実感しました。
思えば仕事に行ってる時、嫌だなと思うと時間が過ぎるのは遅くて
友人との会食や楽しいと思っている時間はあっという間に過ぎるのと同じですね
時間の過ぎる速さはいつも同じはず
それが自分の認識で違うように感じる
楽しい時間はあっという間
それならできるだけ自分の認識をいいように変えて
同じ時間を楽しく過ごせるようにできればいいですね
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