昨晩は涼しくてクーラーを止めて
コロナと暑さで引きこもりですが
窓を開けてると外の空気がふわり
虫たちの息遣いもして
とてもいいなぁ…でしたが
ちょっと困ってることがあり
それは夜中に目が覚めること
寝る時は眠くなって寝るのですが
2時間おきに目が覚める
なんなんでしょう？
この2週間ほどそんな風で日中は眠く辛い
睡眠障害？？なのかな
単に自粛生活で動かないからかもしれない
もっと外に出て発散出来ればよいけど
このご時世では自由にはならず
ちょっと困ってます
良い解決作があればいいのですが
無意識（潜在意識）になにかひっかかり
それが睡眠に影響してるのかも
瞑想して答えを待ってますがなかなか
動きが少ないのはあきらかなので
無理のないように外に出てみよう
ふらりと出掛けるのが好きなので
どこかに写真を撮りに行きたいな