秋は草のアレルギーがある私🍂
くしゃみや身体の痒みがでてきて辛いです
では今週もフィットネスまとめから📝
月曜日 オアシス梅田
新城めぐみIRステップスクール
月曜日は2週連続祝日でスクールはお休み
久しぶりで大丈夫か⁉️
レッスンはまず軽くwupの後
本編へ 1ブロック目から台上
切り返し
次々ブロックが繋がって…残り5分です
今週は裏入りなしかな？
と思ってたら 裏入りして延長10分やん
今週もアタフタしながらのステップでした
水曜日 GG心斎橋
松本莉奈IR オリジナルエアロ
今週はエアロだけ参加です♪
1ブロック目は先週のコリオ
再度ゆっくりの説明で今週は理解
しかし… これが一番最後になって前に足されるので
通しになると出てこない
何回かの通しでなんとか無事終了〜
しばらくエアロも頑張ります^ ^
そして翌日 木曜日
今月は莉奈ちゃんレッスンが２本になったトライアクシスへ
参加メンバーさん増えて賑やかです
松本莉奈IR バーティカルステップ
１本目はバーティカル
台上のターンが途中逆になったり？フロアの足が逆になったりしましたが…
久しぶりのバーティカル 楽しかった
続いて
ステップ60分
前半は先週から引き続き
オプションターンも入ってガッツリ
後半も台上の細かい足技にリズムのブロック
きれいに繋がりました〜
今週は２本目なので裏入はなしで
ガッツリ最後の通しは2周でした
２本連続のステップ 久しぶりに疲れた
土曜日のNASドームは予定があって参加できませんでしたが
毎年恒例 メンバーさん全員で
「高島さんお誕生日おめでとう🎂🎉」
（メンバーさんからお借りしました）
何歳になったかはやめときます 笑
初めて私がステップを教えてもらった先生
これからも頑張ってレッスン続けて下さいね
………
そして 週末は久しぶりにママ友さんとの飲み会🍻
今月の「MEETS」の西成特集にも載っていた
天下茶屋の人気店 おでん「まる米」
なかなか予約がとれなくてやっと先月予約できました^ ^
定番の大根やこんにゃく、豆腐以外にも
銀杏やマッシュルームに
落花生🥜（皮は剥いて豆だけ食べます）
お造りなどの一品やお酒も色々あってどれも美味しい^ ^
ママ友さん達はそろそろ子育てを終えて
自分の趣味を仕事にしたり新しく仕事をはじめたりしてとても前向き！
いろんな刺激を受けた楽しい飲み会でした🍻
