木曜日
風が吹いて肌寒い一日でした☂️
2日連続でトライアクシスです
松本莉奈IR エアロミドル
先週から参加の莉奈ちゃんエアロ
今週も3ブロック
基本のリズム🎵を覚えたら…
向きが前後、左右に変わって
最後がちょいちょい反対向き
あらら
でも、ブロックが繋がると流れて気持ちよく動けるんですよね〜
来週はちゃんと流れに乗れるか⁉️
続いて
ステップミドル
4ブロック
前半は先週から引き続き
後ろ向きで台上の足が反対にならないように注意⚠️
からの台上反転ニーシャッセでサイドへ…
後半はご新規
うまく前半と繋がります
通しは左が裏スタート▶️
最後のブロックで台前降りて 右？左？
ここ間違いやすくて 左方向へと覚えます 笑
楽しい莉奈ちゃんエアロ＆ステップでした
また、来週も参加します！
金曜日
ゴールドジム中之島へ
松本晃IR オリジナルステップ
今週の仕上げ回！
wupはあとでちょっと変わってオプション
も
本編は追加が1カ所？あったけれど
あとは水曜日と同じく
で、
今週も通しは中盤から裏向きです
左は裏からスタートして途中から表へ
方向に気をつけながら 無事終了〜
今週も楽しかった
先生、ご一緒した皆様ありがとうございました😊
